สวัสดีค่ะ วันนี้มีเคล็ดลับเกี่ยวกับการดูแลผิวในหน้าหนาวมาฝากกันค่ะ หน้าหนาวอากาศเย็นสบายสดชื่น แต่ลมหนาวก็ทำให้ผิวเราแห้งด้วย หากปล่อยให้ผิวแห้งมากๆ ผิวจะแตก แห้งเหี่ยว และคันเป็นขุย

ข้อปฎิบัติในการดูแลผิวในหน้าหนาว

1. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น น้ำร้อน ควรอาบน้ำอุณหภูมิปรกติ เพราะความร้อนจะทำให้ผิวแห้ง สบู่ที่ใช้อาบควรมีค่า pH ประมาณ 5-6 พอดี และไม่ควรอาบน้ำบ่อยเกินไป

2. ชโลมโลชั่นทันทีหลังอาบน้ำ ไม่จำเป็นต้องเช็ดผิวให้แห้งสนิท เพราะผิวที่มีน้ำจะดูดซึมครีมได้ดีกว่า ในตอนกลางคืนอย่าลืมบำรุงผิวหน้าด้วยครีมฟ้าขาวด้วยนะคะ ช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่ผิวจะเริ่มซ่อมแซมตัวเอง จึงเป็นเวลาที่เหมาะที่จะทาครีมบำรุงผิวดีดี และควรทาลิปมันบำรุงริมฝีปากด้วยค่ะ

3. ดื่นน้ำสะอาดสม่ำเสมอ วันละ 6-8 แก้ว เพราะการทำครีมเป็นการดูผิวจากภายนอกเท่านี้ ถ้าอยากให้ผิวชุ่มชื่นอิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี ต้องดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวันด้วยค่ะ

4. ช่วงหน้าหนาว ควรหลีกเลี่ยงการขัดผิว สครับต่างๆ และครีมที่ใช้ก็ควรหลีกเลียงที่ผสมแอลกอฮอล์ด้วย เช่น โทนเนอร์ต่างๆ เพราะ จะทำให้ผิวแห้งได้ง่ายมาก

5. อย่าลืมทาครีมกันแดด เพราะหน้าหน้าวฟ้าโปร่ง แดดจะแรงมากๆ บวกกับสภาพกาอาศที่แห้ง การอยู่กลางแจ้งโดยไม่ทากันแดดเสี่ยงทำให้ผิวไหม้ได้ง่ายๆเลยนะจ๊ะ

6. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ที่มีวิตตามิน E และวิตตามิน C  นอกจากทานอาหารแล้วควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ การนอนหลับพักผ่อน 6-8 ชั่วโมง จะทำให้ตื่นมาผิวสดใสพร้อมรับวันใหม่ค่ะ